Atención plena

Bla bla

humor zen

Y sin embargo, voy a ponerle algunas palabras sobrantes, un poco de bla bla para explicar porque conviene dejarse de bla bla y ponerle corazón a la vida, o simplemente sentir el corazón que ya tenemos puesto.

El corazón está aquí y late, la respiración está siempre con nosotros mientras el aire entra y sale de los pulmones y, habitualmente, la cabeza llena de bla bla que nos permite ignorar tanto el uno como la otra.

La meditación nos permite dejar un poco de espacio en nuestra vida, en nuestra cabeza, para poder sentir nuestro cuerpo, para podernos conciliar con él, para recordar que estamos del lado de los demás, de las personas, que el ceño fruncido cierra muchas puertas que la sonrisa abre, que aportando felicidad a nuestro entorno vivimos en un entorno más feliz y somos más felices.

Corazón.



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