Mente

Nos tememos

La investigación ha demostrado que la mente es difícil de controlar y que puede ser especialmente duro dirigirla hacia pensamientos agradables y mantenerla ahí. Esta puede ser una razón por la que mucha gente busca conseguir un mejor control sobre sus pensamientos mediante la meditación y otras técnicas, con beneficios claros. Sin este entrenamiento, la … Sigue leyendo

Mente

Las exigencias de los demás

Estar vivos es nuestro mayor miedo. No es la muerte; nuestro mayor miedo es arriesgarnos a vivir: correr el riesgo de estar vivos y de expresar lo que realmente somos. Hemos aprendido a vivir intentando satisfacer las exigencias de otras personas. Hemos aprendido a vivir según los puntos de vista de los demás por miedo … Sigue leyendo

Mente

Las complicaciones de la mente

Indaguemos en la naturaleza conflictiva de la mente. La mente siempre está donde no estamos y a menudo engendra oposición innecesaria, desgarrador conflicto (lucha de tendencias) y reacciones desmesuradas y neuróticas. Añade dolor al dolor. No sabe gozar, porque ante el disfrute se aferra, quiere retener, se torna una adicta, genera apego sin fin y … Sigue leyendo