Atención plena

El ejercicio perfecto

Deliberadamente, con toda la atención, enfocados, podemos liberarnos de las frívolas demandas, compulsiones y proyectos. No siendo adictos al ritmo de la vida establecido por fuerzas externas cuyas motivaciones suelen conducir a su propio beneficio, el sabio que podemos ser, si así lo elegimos, podrá concentrar su energía en las cosas que realmente importan y … Sigue leyendo

La poesía de los e-soliloquios

Scheherezade

En el centro del círculo cuenta una noche Ganando audiencia gradualmente Con cada nueva mirada desviada Sube el tono del espectáculo paralelo Nuevos sones, gesticulaciones más vivas Se mueve con ritmo, gira y se balancea Intentando armonizarse con la voz Que sin prisa y con paciencia Va encantando irremediablemente al auditorio Ágiles contorsiones bien ejecutadas … Sigue leyendo