Atención plena

Suficiente

Cada momento es libre y total. A cada momento renace mi capacidad de elegir. No importa cuántos errores haya cometido. No los arrastro conmigo, aunque pueda creer que sí. A cada momento soy libre de elegir. Soy libre de asumir la responsabilidad de mi vida.

«Aquí estoy, en la oscuridad, y no parece haber ninguna luz. Está bien. Simplemente estoy aquí. No hay alabanza. No hay culpabilidad». Cuando hago esto, me convierto en la luz que estaba buscando. Cada gesto de autoaceptación desvela la luz interna y ayuda a aligerar mi camino.

A cada momento, viene la resistencia o el apego. Observamos cómo viene. Observamos la lucha. Observamos cómo nos vamos cansando, hasta que finalmente soltamos. Dejamos que la lucha se despliegue. Siempre lo hace.

La conciencia siempre es suficiente.

Paul Ferrini – Los doce pasos del perdón

Sin título
No hace falta más, ni menos por cierto, la conciencia siempre es suficiente y sin la conciencia no lo conseguiremos. Tenemos que responsabilizarnos de nuestra vida y esto supone responsabilizarnos de nuestra paz.

Para poder tener paz debemos disolver en la marmita de la conciencia las diferentes amalgamas de culpabilidad, alabanza, error, resistencia, apego, amor, odio… que se nos van formando cada día.

Vivir es una ocupación a dedicación completa.

La danza de la vida tiene sus ritmos, sus reglas, exige presencia, pretende seres humanos únicos aspirando a convertirse en lo que son.

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5 pensamientos en “Suficiente

  1. Es tan difícil hacerlo porque nuestro actuar muchas veces te traiciona y vives en la inconsciencia de esa responsabilidad de simplemente vivir, vivir con libertad, sin ataduras internas.
    Vivir en paz y amarse a si mismo, buena tarea 🙂
    Saludos!!

  2. Me parece un buen mantra: “Vivir en paz y amarse a si mismo”.
    Pienso que este es el principio de la felicidad.
    Tan sencillo, tan difícil.

    Un abrazo

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