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Aspirar al aire aspirando el aire

Sabemos por experiencia que las emociones influyen en la respiración, pero nos cuesta más creer que la respiración pueda influir en las emociones. Lo cierto es que tenemos suficientes evidencias de que hay una relación muy estrecha entre una cosa y la otra.

La respiración fortalece el cuerpo y serena la mente. Podemos afirmar que es el eslabón perdido entre las dos partes de lo que somos; sólo cabalgando a lomos del aire podemos avanzar en dirección a nosotros mismos.

Breath

Pretendemos la ligereza, anhelamos la paz, el sosiego y la luminosidad que nos permitan la felicidad.

Inhalamos y exhalamos para aligerar la pesadumbre. Sólo el aire nos puede ayudar en esta tarea, sólo la sonrisa puede iluminar nuestra oscuridad.

Queramos o no, inspiramos y expiramos; pero hay un mundo entre hacerlo de manera mecánica y hacerlo conscientemente, entre aspirar para seguir viviendo y aspirar al aire aspirando el aire.

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