Pensamiento

Cosas del cerebro

Cada vez que recordamos algo, borramos y reescribimos el recuerdo.
Ello es lo que permite que, al final, recordemos cosas que en realidad no han ocurrido jamás. Eso explica por qué es frecuente que diferentes personas recuerden los mismos hechos de manera diferente.

El envejecimiento nos hace más felices.
A medida que las personas envejecen se aprecia una mejora en la superación de los pensamientos negativos y en el control de las emociones. Esto puede explicar por qué las personas mayores tienden a ser más felices que las jóvenes.

Las neuronas sí se renuevan en la edad adulta.
Nacen en el bulbo olfativo, que procesa los olores, y en el hipocampo, que es importante para la memoria. El ejercicio o el aprendizaje mejoran la supervivencia de estas neuronas.

La depresión moderada se cura sin pastillas.
Al terminar el día, pueden ponerse por escrito tres cosas buenas que hayan ocurrido y una breve exposición de las circunstancias que han propiciado cada una de ellas. Este ejercicio aumenta la sensación de felicidad y aminora los síntomas de depresión moderada en unas pocas semanas.

Curiosidades de la Psicología – Sandra Aamodt y Sam Wang
Entrevista a Sandra Aamodt & Sam Wang
Sandra Aamodt & Sam Wang – Entra en tu cerebro

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